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CORSI - Meditazione (MED1), Pro Loco Azzate 2013-2014

MEDITAZIONE (med1)

Semplici tecniche di meditazione finalizzate ad un maggiore benessere psico-fisico. Imparare a rilassare il corpo, respirare correttamente, calmare e concentrare la mente. Attraverso la meditazione, comprendere se stessi per ristabilire l’armonia nel campo delle emozioni e nelle attività del proprio pensiero in modo semplice e naturale.

Nei 12 incontri si tratteranno:

Rilassare il corpo e conoscere il proprio respiro - respirazione yogica completa
Rilassare la mente e osservare il proprio pensiero
Imparare a concentrarsi sviluppando il proprio pensiero
La concentrazione su un mantra
La meditazione e il colore
La meditazione e il suono
La meditazione e la forma
La meditazione e l'anima

Per tutti, con l’Insegnante Barbara Gigo

Euro 130,00
+ 10,00 Euro iscrizione a Socio Pro Loco Azzate

n. min. partecipanti: 5
Inizio corso: mercoledì 2 ottobre 2013

Presentazione del corso: mercoledì 25 settembre 2013 alle ore 21.00 presso la sala “Giuseppe Triacca”.

Qui le date degli incontri;
2 ottobre 2013
9 ottobre 2013
16 ottobre 2013
23 ottobre 2013
30 ottobre 2013
6 novembre 2013
13 novembre 2013
20 novembre 2013
27 novembre 2013
4 dicembre 2013
11 dicembre 2013
18 dicembre 2013

P.S. Le iscrizioni presso la nostra sede da sabato 14 settembre a 12 ottobre 2013, dalle 10.00 alle 12.00. Si ricorda che i corsi sono riservati ai soli Soci Pro Loco Azzate.
Per chi non fosse ancora iscritto alla Pro Loco Azzate 2013, la tessera costa 10,00 Euro.

Info e prenotazioni: info@proazzate.org

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