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CORSI - Pilates posturale, luned́ sera - Pro Loco Azzate 2019-2020

PILATES POSTURALE

Corso per chi ha mal di schiena, dolori o solamente per poter essere un po’ più sciolti ed elastici nei movimenti.
Con l’aiuto di un fitball, di una softball e di una campana tibetana, lavoreremo con dolcezza ed efficacia sulla muscolatura profonda, per acquisire tonicità, equilibrio ed elasticità.
Con un mix di pilates e ginnastica posturale, si ritrovano benessere, fiducia e consapevolezza del proprio corpo !!!
E’ adatta a tutti, divertente e rilassante! Bastano calze antiscivolo, tappetino e abbigliamento comodo!

Con l'insegnante Mara Guizzardi, Massoterapista MCB e insegnante di Pilates e Ginnastica posturale Metodo Scientifico

12 incontri settimanali, presso la sala "Giuseppe Triacca", via Alessandro Volta 26 - Azzate (Va). LUNEDI' dalle 18.20 alle 19.20
 

Si utilizzano la fitball o 'Swiss Ball' e altri piccoli attrezzi. È consigliato abbigliamento comodo, tappetino, asciugamano o coperta e calze antiscivolo

Euro 120,00
+ 15,00 Euro iscrizione a Socio Pro Loco Azzate
n. min. partecipanti: 7

Inizio corso: lunedì 30 settembre 2019 - la prima lezione del lunedì 30 settembre è gratuita!


Si ricorda che i corsi sono riservati ai soli Soci Pro Loco Azzate.
Per chi non fosse ancora iscritto alla Pro Loco Azzate, la tessera costa 15,00 Euro (qui le agevolazioni!)

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L'Astrovia della Val Bossa

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