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CORSI - Mindfulness Immaginale, lunedì pomeriggio - Pro Loco Azzate 2025-2026MINDFULNESS IMMAGINALEPotrai imparare la meditazione buddhista e sviluppare l'attenzione cosciente in assenza di giudizio per migliorare la tua esperienza di vita. La consapevolezza è un elemento essenziale nella pratica buddhista, che unita alle neuroscienze, offre grandi benefici psicologici e fisici che vanno ben oltre la semplice riduzione dello stress. Rivolgere lo sguardo all'interno è utile per prevenire gli stati di debolezza, fragilità, insicurezza, ansia, paura e depressione.
La meditazione è riconosciuta come cammino laico adatto a chiunque, qualsiasi sia la sua confessione religiosa, etnia o credo sociale.
Cosa imparerai?
5 sessioni, presso la sala "Giuseppe Triacca", via Alessandro Volta 26 - Azzate (Va). LUNEDI' dalle 17.30 alle 18.45.
Euro 100,00 Inizio corso: lunedì 9 febbraio 2026 - puoi partecipare anche ad una singola sessione (Euro 25,00)
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Il pagamento dei corsi può effettuare anche sul nostro conto Pro Loco di Azzate: Bper Banca IBAN: IT76P0538750000000042345240
indicando nella causale: "corso di Mindfulness"
Oppure via PayPal, tramite l'email info@proazzate.org
Si ricorda che i corsi sono riservati ai soli Soci Pro Loco Azzate e che i corsi avranno inizio al raggiungimento di un numero minimo Qui gli altri nostri corsi - Info e prenotazioni: corsi@proazzate.org |
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Praticheremo la meditazione immobile e in movimento attorno a degli obiettivi personali e del gruppo dove l'esperienza della mente e del corpo fluiscono insieme. Attraverso rituali, mantra e tecniche di respirazione metteremo in atto una comprensione trasformativa rendendo il nostro cervello più creativo e dinamico.